Lelki Egészségvédelem Műhely a H13 Kultpontban

Szeretettel várunk minden érdeklődőt a Lelki Egészségvédelem Műhely tízalkalmas programsorozatára, amely a lelki jóllét megőrzését, az önismeret mélyítését és a mindennapi életben hasznosítható készségek fejlesztését tűzte ki célul. 

Facebook esemény: https://fb.me/e/as2ZL7aiZ 

A csoportos forma támogató közösséget biztosít, ahol kérdezni lehet, tapasztalatot cserélni, és együtt haladni a változás útján.

A foglalkozásokat heti rendszerességgel, hétfőnként 18:00-19:00 között tartják a H13 Galéria termében, összesen 10 héten keresztül.

Egy-egy témával két alkalmon keresztül foglalkozunk, hogy legyen idő az elmélyülésre, kérdésekre és gyakorlati példák feldolgozására.

A program vezetője Somogyi Tímea, családterapeuta, szakvizsgázott okleveles gyógypedagógus, mediátor, aki szakmai tudásával és támogató jelenlétével segíti a résztvevőket az önmagukhoz és másokhoz fűződő kapcsolatuk fejlesztésében.

Tervezett alkalmak és témák:

Március 2. – Ismerkedés, bemutatkozás

Az első alkalom célja a csoport megismerése, a biztonságos, elfogadó légkör kialakítása. A résztvevők megoszthatják, ki miért érkezett, és milyen kérdések, elvárások foglalkoztatják őket.

Március 9. és 16. – Önismeret

Saját működésünk, érzelmeink, határaink és belső erőforrásaink tudatosítása.

Március 23. és 30. – Kommunikáció

Hatékonyabb önkifejezés, asszertív kommunikáció, megértőbb kapcsolódás másokhoz.

Április 13. és 20. – Konfliktuskezelés

A konfliktusok mögötti folyamatok megértése, előremutató megoldási lehetőségek a békés együttélés érdekében.

Április 27. és május 4. – Stresszkezelés

A stressz hatásainak felismerése és gyakorlati módszerek a mindennapi feszültségek csökkentésére.

Május 11. – Programzáró alkalom

Közös összegzés, visszajelzések: ki mivel gazdagodott, mit visz magával a hétköznapokba és miért volt számára érdekes a részvétel.

Jelentkezés:

A korlátozott helyek száma miatt a részvétel regisztrációhoz kötött! Kérjük, jelentkezésénél tüntesse fel mely alkalmakon kíván részt venni. Jelentkezni a következő e-mail címen lehet:

jelentkezes@jkn.hu

Minden programra ingyenes a belépés!

Cím: 1085 Budapest, Horánszky utca 13.

Az eseményeken kép- és hangfelvételek készülhetnek. Adatkezelési tájékoztatónk itt található: https://jozsefvaros.hu/adatvedelem/

Adatkezelési tájékoztató regisztrációhoz kötött eseményekhez: https://jkn.hu/wp-content/uploads/2024/08/ADATKEZELESI-TAJEKOZTATO-regisztraciohoz-kotott-rendezvenyhez.pdf