Ne feledjék: hivatalosan ma éjfélig tart a hőségriadó.

A hőség különösen veszélyes a kisgyermekekre, az idős emberekre, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élőkre, rájuk a szokásosnál is jobban figyeljünk.

A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon.

A tűzvédelmi előírások betartása különösen fontos. A szabadban, erkélyen, kertben gyújtott tüzekkel (grillezés, bográcsozás) nagyon körültekintően járjunk el szárazság idején. A tüzet egyetlen percre se hagyjuk őrizetlenül.

Sose hagyjunk gyermeket, állatot tűző napon parkoló autóban, még rövid időre se. Ilyen időben akár 70 fok fölé is emelkedhet az autó belső hőmérséklete. Ha napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot látnak, kérjük, azonnal hívják a 112-es segélyhívó számot.

Fontos, hogy a nagy melegben megnőhet a szén-monoxid kialakulásának a veszélye is, mert ilyenkor légdugó alakulhat ki a kéményben. A kéménybe beszorult hideg levegő miatt a vízmelegítéskor keletkező füstgáz visszaáramolhat a lakásba, ami tragédiákhoz is vezethet. Ahol nyílt égésterű vízmelegítőt használnak, ott tanácsos szén-monoxid-érzékelőt elhelyezni az ilyen esetek elkerülése érdekében.

Nagyon fontos a folyamatos folyadékpótlás. Kerüljük el a kiszáradást (ennek jele lehet fáradékonyság, szédülés, fejfájás, hányinger).

Kerüljük a koffein-, cukor- és alkoholtartalmú italokat. Fogyasszunk könnyű, friss ételeket, a sópótlásra nagyon ügyeljünk.

A szabadban végzett, megterhelő fizikai munkát lehetőség szerint kerüljük.

A bőr, a szem védelmére ügyeljünk, kisgyerekek esetében különösen fontos a leégés megelőzése, a megfelelő fényvédelem.

Vezessünk nagyon óvatosan, a szokásosnál nagyobb körültekintéssel. Az extrém meleg az autósokra, a közlekedőkre is kedvezőtlen hatással lehet.

A gyógyszerek tárolási hőmérsékletére nagyon figyeljünk, a rendszeresen gyógyszert szedők, a krónikus betegségben szenvedők egyeztessenek a kezelőorvosukkal.

A kerületi frissítőpontok, hűsölési lehetőségek listáját itt találják: https://jozsefvaros.hu/…/hosegriasztas-frissitopontok…/

Vigyázzanak magukra.

#hőségriadó #nyár #Józsefváros #kánikulainfó