Ujjbábos interaktív mese apróknak: ajánlott 1-3 éves gyerekeknek

Könnyen követhető, feltöltő jógaóra a hét indításához. Segít ellazulni, átmozgatni a testet és lecsendesíteni az elmét.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött! Aktuális regisztrációs link az eseményben: https://forms.gle/U4HTT56Dx12cUQWn9 

Lassít, lélegezz, töltődj fel!

Fedezd fel a Tai Chi és a Chi kung hagyományos mozgásformáinak jótékony hatásait egy nyugodt, támogató légkörben!

A program ingyenes, de regisztrációköteles.
Regisztráció: https://fb.me/e/6mfY2W2od

Kifejezetten szépkorúaknak szóló tangó foglalkozás, ahol a mozgás, a ritmus és az együttlét áll a középpontban. Előzetes tánctudás nem szükséges.

A Fotólabor egy ingyenes, heti közösségi fotós program, ahol autizmussal élő és neurotipikus résztvevők együtt fejlődhetnek a digitális fotózás és képfeldolgozás területén, inspiráló, baráti légkörben. Tapasztalt mentor vezetésével kreatív gyakorlatok, közös elemzések és technikai tudás vár minden alap- vagy haladó szinten fotózó érdeklődőt.

A felvonulás a Józsefvárosi Múzeumtól indul, és a H13 Kultpontba sétálunk át.

November 4-én, a forradalom leverésének napján, naplementekor a H13 teraszán egy rövid, komolyzenei koncerttel, és irodalmi felolvasással egybekötött megemlékezést tartunk.

A résztvevők mécseseket gyújtanak, ezzel tisztelegve a hősök és áldozatok emléke előtt. A csendes, bensőséges pillanatok segítenek a méltóságteljes megemlékezésben.

A megemlékezésen zenélnek: Sikó Alpár Levente – szaxofon, Bitó János – harmonika

Felolvasás: Cserna Antal színművész

Vidám, zenés mozgásforma szépkorúak számára. Az örömtánc javítja a közérzetet, az egyensúlyt és a memóriát, miközben közösségi élményt nyújt.

Azoknak, akik már ismerik a lépéseket, és szeretnének magabiztosabban, lendületesebben táncolni. Jó hangulat, összeszokott közösség és egy kis kihívás – mert a mozgás öröme kortalan!

Ha szereted a bábszínházat, a meséket és érdekel, hogy lehet életre kelteni a tárgyakat, bábokat, akkor itt a helyed!

Az új csütörtöki alkalmak neked szólnak, ha szeretnél egy kicsit megpihenni, feltöltődni, kapcsolódni önmagaddal a hétvége előtt.
Lágyan áramló stresszoldó gyakorlás, ahol a légzés és a befelé figyelés van fókuszban.

A belépés díjtalan és regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/w4jCF6LdnsLaehE27 

Téma: Hamarosan!

2026 őszén is folytatódnak a G-Quizek a H13 Kultponton! Novemberben is minden a a sorozatok kerülnek fókuszba.

A játék ingyenes, jelentkezés itt: https://docs.google.com/forms/d/1TU0RHfycKS3vFiIGwc1zHIfpZ-0SNzLkyvRmtT_-b0s/viewform?edit_requested=true

Könnyen követhető, feltöltő jógaóra a hét indításához. Segít ellazulni, átmozgatni a testet és lecsendesíteni az elmét.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/U4HTT56Dx12cUQWn9 

Lépj színpadra!

Nevess, játssz, találj ki történeteket és bújj vicces szerepekbe!

Szeretsz bolondozni, mozogni, improvizálni vagy kipróbálnál valami újat? Akkor itt a helyed! Egy vidám, játékos drámafoglalkozásra várjuk a 10 és 14 év közti gyerkőcöket, ahol együtt alkotunk, nevetünk és életre keltjük a fantáziánkat.

Nálunk nincs rossz ötlet – csak jó játék!

Indítsd erősen a hetet a Dankó Udvar programján!

A program egy 60 perces, saját testsúlyos köredzés, ahol átmozgatjuk, erősítjük az egész testet, felpörgetjük a keringést, egy kis mozgással indítjuk a hetet.

Az edzés részei: bemelegítés, teljes testes erősítő köredzés, levezetés és nyújtás

Nem számít, hogy rendszeresen edzel, vagy most kezdenél mozogni – a gyakorlatokat Borcsa segítségével mindenki a saját erőnlétéhez igazíthatja. Gyere el a H13-ba, és mozogjunk együtt!

Beugró- improvizációs játék felnőtteknek

Mi történik, ha egy teljesen hétköznapi beszélgetés közepén valakinek hirtelen szülnie kell? Ha egy romantikus randi váratlanul állásinterjúba fordul? Vagy ha egy családi ebéd közben valaki bevallja, hogy valójában szuperhős?

A Beugró című, legendás tévéműsor játékai alapján játszunk: lesznek váratlan szituációk, karaktercserék és hangulatingadozások…

Várunk, ha szeretsz szerepelni vagy éppen rettegsz tőle. Ha szeretsz nevetni és játszani. Ha néha jól esne valaki más bőrébe bújni, kicsit újra gyereknek lenni.

Játékvezetők: Garancsy Borbála és Tóth István (A Dankó udvar közösségi munkásai)

Lassíts, lélegezz, töltődj fel!

Fedezd fel a Tai Chi és a Chi kung hagyományos mozgásformáinak jótékony hatásait egy nyugodt, támogató légkörben!

A program ingyenes, de regisztrációköteles: https://fb.me/e/7XDKOEoAV

Folytatódik felnőtteknek szóló alkotókörünk, ahol minden alkalmon más technikát próbálunk ki: agyagozunk, festünk, nyomatot készítünk és más módszerekkel alkotunk. A hangsúly továbbra is a kísérletezésen, szabad alkotáson, felfedezésen lesz. 

Maximum létszám: 16 fő Regisztráció: https://fb.me/e/4upXLPYsO

A Fotólabor egy ingyenes, heti közösségi fotós program, ahol autizmussal élő és neurotipikus résztvevők együtt fejlődhetnek a digitális fotózás és képfeldolgozás területén, inspiráló, baráti légkörben. Tapasztalt mentor vezetésével kreatív gyakorlatok, közös elemzések és technikai tudás vár minden alap- vagy haladó szinten fotózó érdeklődőt.

There’s an old tradition of communities gathering around a shared task in spinning rooms, in kitchens. Hands busy with work, while conversation, laughter, and stories filled the room. That’s the feeling we want to bring back, just in a modern form.
Come join our English-language, community-building craft evenings!

Registration: https://www.facebook.com/events/1526182332893917/1526182336227250/

Vidám, zenés mozgásforma szépkorúak számára. Az örömtánc javítja a közérzetet, az egyensúlyt és a memóriát, miközben közösségi élményt nyújt.

Azoknak, akik már ismerik a lépéseket, és szeretnének magabiztosabban, lendületesebben táncolni. Jó hangulat, összeszokott közösség és egy kis kihívás – mert a mozgás öröme kortalan!

Ha szereted a bábszínházat, a meséket és érdekel, hogy lehet életre kelteni a tárgyakat, bábokat, akkor itt a helyed!

Az új csütörtöki alkalmak neked szólnak, ha szeretnél egy kicsit megpihenni, feltöltődni, kapcsolódni önmagaddal a hétvége előtt.
Lágyan áramló stresszoldó gyakorlás, ahol a légzés és a befelé figyelés van fókuszban.

A belépés díjtalan és regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/w4jCF6LdnsLaehE27 

Milyen történeteket őriznek a saját fotóink? Gyere el a H13 Kultpont és a Néprajzi Múzeum Jelenarchívumának közös workshopjára, ahol a privát fotók és a személyes emlékek kerülnek a fókuszba!

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/1sTkcJ9gLccRFrNv7

Huszonhét költözés, négy generáció és megannyi szerethető futóbolond – egy család történetén keresztül elevenedik meg a huszadik század.

Fekete Ibolya szívmelengető történetében humor és történelem, hétköznapi örömök és nagy újrakezdések fonódnak össze.

Tarts velünk a H13 Filmklubban, és ismerd meg az Anyám és más futóbolondok a családból című film felejthetetlen szereplőit!

A film mellé szokásosan egy meglepetés programmal várunk.

A belépés díjtalan, de regisztrációhoz kötött: https://www.facebook.com/events/1470746641819407

A nyitott kórus foglalkozáson váljunk igazi kórussá egy este leforgása alatt! Hihetetlennek hangzik, de a HANGAkalandon Te is tagja lehetsz egy popkórusnak.

Jelige: A zenei élmény számít, nem a tökéletes hang!

A programon a Hangképző Zeneműhely énektanárai segítségével közösen dolgozunk fel egy ismert könnyűzenei slágert kórus dallá.

Célunk a zenei készségek (hallás, ritmus, többszólamúság) fejlesztése. Az önbizalom és önkifejezés erősítése.

Amit várhatsz: Felszabadult, élményalapú éneklés.

Közösségi kapcsolódás és közös sikerélmény. 

További információk: https://fb.me/e/dMQiQ5f71

Ha szereted a bábszínházat, a meséket és érdekel, hogy lehet életre kelteni a tárgyakat, bábokat, akkor itt a helyed!

Mi mindenre képes egy marék levendula, egy csipetnyi citromfű vagy néhány illatos virág? Hogyan használták a gyógynövényeket régen, és mit tanulhatunk belőlük ma?

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://www.facebook.com/events/2225923314942682/2225923318276015/

Könnyen követhető, feltöltő jógaóra a hét indításához. Segít ellazulni, átmozgatni a testet és lecsendesíteni az elmét.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/U4HTT56Dx12cUQWn9 

Lépj színpadra!

Nevess, játssz, találj ki történeteket és bújj vicces szerepekbe!

Szeretsz bolondozni, mozogni, improvizálni vagy kipróbálnál valami újat? Akkor itt a helyed! Egy vidám, játékos drámafoglalkozásra várjuk a 10 és 14 év közti gyerkőcöket, ahol együtt alkotunk, nevetünk és életre keltjük a fantáziánkat.

Nálunk nincs rossz ötlet – csak jó játék!

Indítsd erősen a hetet a Dankó Udvar programján!

A program egy 60 perces, saját testsúlyos köredzés, ahol átmozgatjuk, erősítjük az egész testet, felpörgetjük a keringést, egy kis mozgással indítjuk a hetet.

Az edzés részei: bemelegítés, teljes testes erősítő köredzés, levezetés és nyújtás

Nem számít, hogy rendszeresen edzel, vagy most kezdenél mozogni – a gyakorlatokat Borcsa segítségével mindenki a saját erőnlétéhez igazíthatja. Gyere el a H13-ba, és mozogjunk együtt!

Beugró: improvizációs játék felnőtteknek

Mi történik, ha egy teljesen hétköznapi beszélgetés közepén valakinek hirtelen szülnie kell? Ha egy romantikus randi váratlanul állásinterjúba fordul? Vagy ha egy családi ebéd közben valaki bevallja, hogy valójában szuperhős?

A Beugró című, legendás tévéműsor játékai alapján játszunk: lesznek váratlan szituációk, karaktercserék és hangulatingadozások…

Várunk, ha szeretsz szerepelni vagy éppen rettegsz tőle. Ha szeretsz nevetni és játszani. Ha néha jól esne valaki más bőrébe bújni, kicsit újra gyereknek lenni.

Játékvezetők: Garancsy Borbála és Tóth István (A Dankó udvar közösségi munkásai)

Lassíts, lélegezz, töltődj fel!

Fedezd fel a Tai Chi és a Chi kung hagyományos mozgásformáinak jótékony hatásait egy nyugodt, támogató légkörben!

A program ingyenes, de regisztrációköteles: https://fb.me/e/548cfP7Vb

Életünk egyik legmeghatározóbb feladata a különféle kapcsolódási pontjaink feltérképezése és megértése. A minket körülvevő hálózat – a családi minták, a baráti kötelékek, a párkapcsolatok és a társadalmi/természeti környezetünk – alapvetően formálja azt, hogyan tekintünk magunkra. Ebben a 4 alkalmas őszi sorozatban rátekintünk ezekre a szálakra: megnézzük, hol szorulnak igazításra, hol van szükség határok meghúzására, és hogyan tudunk mélyebb, igazabb kapcsolatot kialakítani mind másokkal, mind önmagunkkal.

Az esemény ingyenes, de regisztráció köteles:
Regisztráció: https://forms.gle/LKLRaqJc8jrAGh56A 

Kifejezetten szépkorúaknak szóló tangófoglalkozás, ahol a mozgás, a ritmus és az együttlét áll a középpontban. Előzetes tánctudás nem szükséges.

A Fotólabor egy ingyenes, heti közösségi fotós program, ahol autizmussal élő és neurotipikus résztvevők együtt fejlődhetnek a digitális fotózás és képfeldolgozás területén, inspiráló, baráti légkörben. Tapasztalt mentor vezetésével kreatív gyakorlatok, közös elemzések és technikai tudás vár minden alap- vagy haladó szinten fotózó érdeklődőt.

Vidám, zenés mozgásforma szépkorúak számára. Az örömtánc javítja a közérzetet, az egyensúlyt és a memóriát, miközben közösségi élményt nyújt.

Azoknak, akik már ismerik a lépéseket, és szeretnének magabiztosabban, lendületesebben táncolni. Jó hangulat, összeszokott közösség és egy kis kihívás, mert a mozgás öröme kortalan!

Ha szereted a bábszínházat, a meséket és érdekel, hogy lehet életre kelteni a tárgyakat, bábokat, akkor itt a helyed!

Az új csütörtöki alkalmak neked szólnak, ha szeretnél egy kicsit megpihenni, feltöltődni, kapcsolódni önmagaddal a hétvége előtt.
Lágyan áramló stresszoldó gyakorlás, ahol a légzés és a befelé figyelés van fókuszban.

A belépés díjtalan és regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/w4jCF6LdnsLaehE27 

A könyv azt vizsgálja, hogyan ültethetők át a permakultúra elvei (harmónia, fenntarthatóság, természetes körforgás) a mindennapi emberi életre és gondolkodásra. 

További információk: https://fb.me/e/bU2k2luzv

Az esemény ingyenes, de kérjük, segítsd munkánkat egy előzetes regisztrációval! Regisztrációs link: https://noteforms.com/forms/a-bekenhagyott-ember-konyvbemutato-regisztracio-n7ncf3

Bábelőadás és kézműves foglalkozás a Batyu Bábszínházzal. A novemberi előadás címe: Bodza és a tenger. Gyere és kalandozz a Batyu Színházzal a mesék világában! A bábelőadások után kézműves foglalkozás vár. A kalandorok meseútlevelet kapnak és aki 3 alkalommal részt vesz, az kincsre lel.

Esély az életre! Ingyenes elsősegély-tanfolyamok Józsefvárosban 

Tudtad, hogy egy hirtelen rosszullét vagy baleset esetén az első néhány perc döntő jelentőségű? Nem kell egészségügyi végzettség ahhoz, hogy életet ments – csak magabiztos tudás és határozottság!

A Józsefvárosi Részvételi Költségvetés keretében megvalósuló „Esély az életre” projekt részeként ingyenes, gyakorlatorientált életmentő tanfolyamokat szervezünk a kerület több pontján.

A részvétel ingyenes, de a gyakorlati oktatás és az eszközigény miatt regisztrációhoz kötött: https://www.facebook.com/events/1451410133616600

A képzést a Józsefváros Közösségeiért Nonprofit Zrt. szervezésében szakértő partnerünk valósítja meg. A projekt a 2025-ben nyertes Tanulás mindenkinek című oktatási programcsomag része.

Mi mindenre képes egy marék levendula, egy csipetnyi citromfű vagy néhány illatos virág? Hogyan használták a gyógynövényeket régen, és mit tanulhatunk belőlük ma?

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://www.facebook.com/events/2225923314942682/2225923324942681

Könnyen követhető, feltöltő jógaóra a hét indításához. Segít ellazulni, átmozgatni a testet és lecsendesíteni az elmét.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/U4HTT56Dx12cUQWn9 

Lépj színpadra! 

Nevess, játssz, találj ki történeteket és bújj vicces szerepekbe!

Szeretsz bolondozni, mozogni, improvizálni vagy kipróbálnál valami újat? Akkor itt a helyed! Egy vidám, játékos drámafoglalkozásra várjuk a 10 és 14 év közti gyerkőcöket, ahol együtt alkotunk, nevetünk és életre keltjük a fantáziánkat.

Nálunk nincs rossz ötlet – csak jó játék!

Indítsd erősen a hetet a Dankó Udvar programján!

A program egy 60 perces, saját testsúlyos köredzés, ahol átmozgatjuk, erősítjük az egész testet, felpörgetjük a keringést, egy kis mozgással indítjuk a hetet.

Az edzés részei: bemelegítés, teljes testes erősítő köredzés, levezetés és nyújtás

Nem számít, hogy rendszeresen edzel, vagy most kezdenél mozogni – a gyakorlatokat Borcsa segítségével mindenki a saját erőnlétéhez igazíthatja. Gyere el a H13-ba, és mozogjunk együtt!

Beugró- improvizációs program felnőtteknek

Mi történik, ha egy teljesen hétköznapi beszélgetés közepén valakinek hirtelen szülnie kell? Ha egy romantikus randi váratlanul állásinterjúba fordul? Vagy ha egy családi ebéd közben valaki bevallja, hogy valójában szuperhős?

A Beugró című, legendás tévéműsor játékai alapján játszunk: lesznek váratlan szituációk, karaktercserék és hangulatingadozások…

Várunk, ha szeretsz szerepelni vagy éppen rettegsz tőle. Ha szeretsz nevetni és játszani. Ha néha jól esne valaki más bőrébe bújni, kicsit újra gyereknek lenni.

Játékvezetők: Garancsy Borbála és Tóth István (A Dankó udvar közösségi munkásai)

Lassíts, lélegezz, töltődj fel!

Fedezd fel a Tai Chi és a Chi kung hagyományos mozgásformáinak jótékony hatásait egy nyugodt, támogató légkörben!

A program ingyenes, de regisztrációköteles.
Regisztráció: https://fb.me/e/5erqBTOvI

Folytatódik felnőtteknek szóló alkotókörünk, ahol minden alkalmon más technikát próbálunk ki: agyagozunk, festünk, nyomatot készítünk és más módszerekkel alkotunk. A hangsúly továbbra is a kísérletezésen, szabad alkotáson, felfedezésen lesz.  Maximum létszám: 16 fő
Regisztráció: https://fb.me/e/6E6OFn75k

A Fotólabor egy ingyenes, heti közösségi fotós program, ahol autizmussal élő és neurotipikus résztvevők együtt fejlődhetnek a digitális fotózás és képfeldolgozás területén, inspiráló, baráti légkörben. Tapasztalt mentor vezetésével kreatív gyakorlatok, közös elemzések és technikai tudás vár minden alap- vagy haladó szinten fotózó érdeklődőt.

Az egészséges takarítás workshop nagyjából 2-2,5 órás, ahol tRENDrakó (azaz Bartus Marci, népegészségügyi szakember) az alapoktól vezet be benneteket a természetes, vegyszermentes háztartásba.

A részvétel ingyenes és regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/kPhwtC2ekJXUUc73A 

There’s an old tradition of communities gathering around a shared task in spinning rooms, in kitchens. Hands busy with work, while conversation, laughter, and stories filled the room. That’s the feeling we want to bring back, just in a modern form.
Come join our English-language, community-building craft evenings!

Registration: https://www.facebook.com/events/1526182332893917/1526182336227250?event_time_id=1526182339560583 

Vidám, zenés mozgásforma szépkorúak számára. Az örömtánc javítja a közérzetet, az egyensúlyt és a memóriát, miközben közösségi élményt nyújt.

Azoknak, akik már ismerik a lépéseket, és szeretnének magabiztosabban, lendületesebben táncolni. Jó hangulat, összeszokott közösség és egy kis kihívás – mert a mozgás öröme kortalan!

Ha szereted a bábszínházat, a meséket és érdekel, hogy lehet életre kelteni a tárgyakat, bábokat, akkor itt a helyed!

Az új csütörtöki alkalmak neked szólnak, ha szeretnél egy kicsit megpihenni, feltöltődni, kapcsolódni önmagaddal a hétvége előtt.
Lágyan áramló stresszoldó gyakorlás, ahol a légzés és a befelé figyelés van fókuszban. A belépés díjtalan és regisztrációhoz kötött: https://forms.gle/w4jCF6LdnsLaehE27 

A Freeszfe Egyesület 2025-ben végzett Alkalmazott Színházi osztályából létrejött alkotócsoport. 

További információ: https://www.facebook.com/events/1127153256582759

Könnyen követhető, feltöltő jógaóra a hét indításához. Segít ellazulni, átmozgatni a testet és lecsendesíteni az elmét.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: regisztráció: https://forms.gle/U4HTT56Dx12cUQWn9 

További indófromáció: https://fb.me/e/8qSOhOxFa

Lépj színpadra!

Nevess, játssz, találj ki történeteket és bújj vicces szerepekbe!

Szeretsz bolondozni, mozogni, improvizálni vagy kipróbálnál valami újat? Akkor itt a helyed! Egy vidám, játékos drámafoglalkozásra várjuk a 10 és 14 év közti gyerkőcöket, ahol együtt alkotunk, nevetünk és életre keltjük a fantáziánkat.

Nálunk nincs rossz ötlet – csak jó játék!

Indítsd erősen a hetet a Dankó Udvar programján!

A program egy 60 perces, saját testsúlyos köredzés, ahol átmozgatjuk, erősítjük az egész testet, felpörgetjük a keringést, egy kis mozgással indítjuk a hetet.

Az edzés részei, bemelegítés, teljes testes erősítő köredzés, levezetés és nyújtás

Nem számít, hogy rendszeresen edzel, vagy most kezdenél mozogni – a gyakorlatokat Borcsa segítségével mindenki a saját erőnlétéhez igazíthatja. Gyere el a H13-ba, és mozogjunk együtt!

Beugró-improvizációs játék felnőtteknek

Mi történik, ha egy teljesen hétköznapi beszélgetés közepén valakinek hirtelen szülnie kell? Ha egy romantikus randi váratlanul állásinterjúba fordul? Vagy ha egy családi ebéd közben valaki bevallja, hogy valójában szuperhős?

A Beugró című, legendás tévéműsor játékai alapján játszunk: lesznek váratlan szituációk, karaktercserék és hangulatingadozások…

Várunk, ha szeretsz szerepelni vagy éppen rettegsz tőle. Ha szeretsz nevetni és játszani. Ha néha jól esne valaki más bőrébe bújni, kicsit újra gyereknek lenni.

Játékvezetők: Garancsy Borbála és Tóth István (A Dankó udvar közösségi munkásai)